J’avais pour objectif de perdre le poids pris depuis que j’ai eu une aggravation des mes soucis gynécologiques à quoi s’est aussi rajouté ce que beaucoup de femme malheureusement attrape à mon âge.
LA MÉNOPAUSE 😅
Tout a commencé il y a 3 ans. J’ai eu d’énormes souci gynécologiques où il a fallut que je change de stérilet mais rien n’a fait. J’ai eu des traitements hormonaux, jai eu deux ans de galère jusqua ce qu’on me diagnostique une endométriose et après des mois de saignements et de galère et de prise de poids on m’a proposé une hystérectomie sub totale.
À ce moment là j’avais déjà pris du poids et
Suite à l’intervention j’ai repris encore du poids et surtout je me sentais lourde grasse et bouffite.
J’ai toujours fait du sport et ça devenait très difficile pour moi de refaire une activité physique.
Je souffrais en allant courir (je cours depuis que j’ai l’âge de 14 ans) ou à la salle faire des cours collectifs. En allant voir ma kiné car le poids évidement me donnait très mal au dos.
Sur le comptoir. Je vois une petite carte de Mme Sophie VIANET et je me dis mais voilà! pourquoi pas prendre rendez-vous.
Ce que j’ai fait au plus vite.
Et la! La révélation.
Elle m’a écouté d’abord. Regarde mes placard Et a compris comment je fonctionnait. Ma façon de vivre avec mari et enfants. Elle s’est adapté et m’a enfin donné un plan alimentaire dont je pensais inimaginable.
Je faisais tout bien m’a-t-elle dit. Mais pas à la ménopause et à mon âge.
Donc au lieu de perdre je mettais mon métabolisme au arrêt.
Elle a réorganisé mes repas, m’as redonné l’envie de manger, m’a réconcilié avec les aliments comme le fromage, le pain (oui je ne supporte pas le blé complet)
Elle m’a donné des astuces pour les fringales et les petits coups de mou dans la journée. elle m’as donné une boîte à outils très utile. Elle m’a énormément conseillé pour les compléments contre les bouffées de chaleur et les autres soucis, thyroïde et j’en passe.
Elle est vraiment à l’écoute des gens. Elle prend des notes. Elle se renseigne. Elle y met du cœur pour trouver des solutions.
Elle m’as conseillé des vitamines.
Et Tout ça se faisant.
J’ai commencé à être moins fatiguée.
À perdre quelques kilos rien qu’en changeant de mauvaise habitudes que j’avais et en remangeant du fromage TOUT LES MATINS.
J’ai repris une activité régulière par la suite. Course à pieds salle et puis Tellement !que je me suis même inscrite à 49 ans. Oui 49 ans à la boxe anglaise.
Et oui c’était un peu dur au début.
Mais mon corps a suivi et le peu de poids perdu m’as motivé aussi.
j’ai peut etre pas perdu énormément sur la balance mais mon corps a changé.
J’ai les cuisses qui se sont drôlement affinés. J’ai perdu de la poitrine car à la ménopause on prend tout dans le ventre haut de cuisse et tour de poitrine.
J’ai repris confiance en moi grâce à Sophie.
J’étais arrivé à un point où je me disais que c’était impossible de perdre et reprendre une activité physique. J’avais complètement baissé les bras.
Et j’ai été tellement heureuse et contente de pouvoir reprendre le sport et la course à pied. Je recommence à courir mes 10km sans subir.
À 5 j’étais déjà au bout de ma vie avant ce changement.
Et là j’ai l’impression de me retrouver.
Et tout ça grâce À Sophie.
Elle est gentille, douce, super sympa. Et je le redis à l’écoute. En quête de solution. Elle fait des recherches. Elle s’investi à fond.
Je la recommande à 1000%
C’est une pépite.
Voilà mon témoignage.